Chi sono

La maggior parte della mia attività, infatti, è incentrata sulla clinica e sulla relazione con il paziente come prima forma di cura. Ciò nonostante sono anche una docente alla SCINT – scuola di specializzazione in cui mi sono formata e al corso per istruttori di protocolli mindfulness tenuto dall’istituto di mindfulness interpersonale; attività che svolgo con grande piacere ed entusiasmo non solo perché mi consente di stare in gruppo ma anche perché mi da la possibilità di trasmettere agli altri ciò che ho appreso con passione.

Ho condotto numerosi gruppi MBSR per ridurre ansia e stress attraverso le pratiche di Mindfulness. Le mie ricognizioni intorno alla mindfulness (una forma laica di meditazione di consapevolezza) sono iniziate qualche anno fa. Come ho scritto nel manuale per istruttori di mindfulness insieme ai miei amici e colleghi Maria Beatrice Toro, Stefano Ventura e Marco Mariotti, inizialmente mi sono avvicinata alla mindfulness per avere un opportunità lavorativa in più, poi a questo si è aggiunta una buona dose di curiosità e anche di scetticismo rispetto agli effetti che questa pratica potesse avere sull’ansia e sullo stress, e sono proseguite, un pò a fatica per alcuni anni a seguire.

La fatica nasceva dal fatto che non riuscivo a cogliere appieno la mindfulness, talvolta mi affaticava, talvolta nutrivo repulsione per questa pratica altre volte un senso di costrizione nelle pratiche sedute o sdraiate. Spesso non riuscivo a placare la mente (convinta erroneamente che questo fosse uno degli obiettivi).

Nonostante tutto sentivo, da qualche parte dentro di me, che la pratica mi dava un senso di benessere seppur molto contro corrente rispetto al mio modo di essere sempre accellerata, sempre sul pezzo, sempre iperattiva. Credo che questo benessere sia stato l’elemento che mi ha consentito di non abbandonarla mai e che la resa un baluardo nei momenti in cui la vita mi ha posto di fronte a delle difficoltà. Ad oggi la pratica di mindfulness, e tutte i pilastri che porta con sè, fanno costantemente parte della mia giornata. Non solo, è divenuta parte integrante nel mio lavoro di psicoterapeuta.